In den folgenden Videos von Fitness First erfährst du mehr über ein effektives und gezieltes Lauftraining und wie du Dein Lauftraining bzw. Deine Lauftechnik stetig verbessern kannst.

Schaue sie Dir an und lauf Dich fit und gesund!

Laufworkshop #1 – Was Du vor Beginn Deines Lauftrainings beachten solltest

Laufworkshop #2 – Planung und Vorbereitung Deines Lauftrainings

Laufworkshop #3 – Die optimale Lauftechnik

Laufworkshop #4 – Lauf-ABC zur Verbesserung Deines Laufstils

Laufworkshop #5 – Unterstützende Übungen zur Verbesserung Deines Laufstils